Fitnessballen zijn absoluut het nummer één hulpmiddel voor thuisfitness. Baltraining ontwikkelt naast spierkracht ook lichaamsbeheersing, diepe kernspieren en balans.

Een fitnessbal is ook geschikt voor ondersteuning bij het strekken en lichaamsonderhoud.

Naast fitness is de fitnessbal ook geschikt voor nog alledaagsere toepassingen. Wat als je je bureaustoel thuis of op het werk zou vervangen door een fitnessbal en het meeste uit je werk zou halen? Zitten op een fitnessbal voorkomt rugproblemen, verbetert de houding en ontwikkelt balans zonder dat je het merkt.